in Retete din legume permise

Tocanita/Ceva cald de legume

Cu totii mai vrem ceva cald de legume, si nu neaparat o ciorba sau in anumite zile o mancarica de ceva permis in ziua respectiva. De aceea va prezint ceva ce am facut si care nu mananc in mod express.

Ingrediente:

  • baby carrots (cartofi mici scurti – congelati)
  • ardei gras congelat
  • ciuperci felii congelate
  • usturoi
  • ceapa verde (ceapa e optionala, imi place culorea data intregii mancari)

Mod de preparare:

Se arunca toate in tigaie se adauga cu usturoiul taiat feliute si imprastiat peste tot si cu ceva verdeturi ce aveti la indemana.Eu nu adaug ulei sau altceva pentru ca aceste legume lasa apa de la sine.

Atentie: Daca sunteti la vitamine, nu adaugati sare. Daca sunteti la orice zi PAC, adaugati si putina sare si curry, va da un gust mai bun si un miros placut.

IMG_20151115_165851